發(fā)布時間:2021-11-03 人氣:1733
易拉蓋核桃仁作為一種休閑的零食,具有豐富的營養(yǎng)價值。
1.核桃含胡桃油的混合脂肪,可使體重增長,血清白蛋白增加,而血膽固醇水平升高卻較慢,故核桃是難得的一種高脂肪性物質(zhì)的補(bǔ)養(yǎng)品。
2、桃核仁有直接的抑菌消炎作用。核桃仁富含的油脂,有利于潤澤肌膚,保持人體活力,提升白細(xì)胞及保護(hù)肝臟等作用。
3、核桃仁含有較多的蛋白質(zhì)及人體營養(yǎng)必需的不飽和脂肪酸,這些成分皆為大腦組織細(xì)胞代謝的重要物質(zhì),能滋養(yǎng)腦細(xì)胞,增強(qiáng)腦功能。
4、核桃能減少腸道對膽固醇的吸收。并可溶解膽固醇,排除血管壁內(nèi)的“污垢雜質(zhì)”使血液凈化,從而為人體提供更好的新鮮血液。所以,核桃仁有防止動脈硬化,降低膽固醇的作用。
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