發(fā)布時(shí)間:2021-11-10 人氣:2369
據(jù)“醫(yī)學(xué)論壇”新聞網(wǎng)消息,美國加利福尼亞大學(xué)學(xué)者研究表示,與新鮮水果蔬菜相比,正確食用易開蓋罐裝食品能夠幫助人體攝入更多有益物質(zhì)。
有關(guān)專家對(duì)市場(chǎng)上買到的罐裝食品的成分進(jìn)行研究,結(jié)果發(fā)現(xiàn),一些罐裝食品中含有的有益微量元素比新鮮水果蔬菜中的含量更多。研究人員稱,新鮮的水果蔬菜大多只是在剛剛采摘時(shí)才能夠提供給人體各種維生素和礦物質(zhì),但通常這些水果蔬菜的保存條件不能夠保留所有有益健康的營養(yǎng)成分。
專家解釋稱,保存水果和蔬菜最大的問題就是它們通常會(huì)被氧化,而氧化的過程破壞了其中的有益物質(zhì),且不適宜的溫度還會(huì)讓這一過程更嚴(yán)重,如含有豐富維生素C的鮮果如果處在溫暖的環(huán)境中會(huì)很快失去其有益成分。而就這方面來說,罐頭食品中雖然不含有新鮮水果蔬菜中的重要元素,但是其營養(yǎng)物質(zhì)卻不會(huì)因氧化流失。專家強(qiáng)調(diào),雖然罐頭食品經(jīng)過熱加工處理,但是卻不影響其中的有益成分,比如維生素K、E、A和D。
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